Ihre Mund-und Zahngesundheit Prävention und Beratung Mundgeruch Woher weiß ich, ob ich Mundgeruch habe? Viele kleine Anzeichen können darauf hindeuten, dass Sie Mundgeruch haben. Ist Ihnen aufgefallen, dass Menschen sich von Ihnen abwenden, wenn Sie zu reden beginnen? Drehen Menschen bei einem Abschiedskuss ihren Kopf weg? Wenn Sie glauben, Mundgeruch zu haben, können Sie dies ganz einfach testen. Lecken Sie die Innenseite Ihres Handgelenks und riechen Sie daran - bei schlechtem Geruch können Sie recht sicher sein, Mundgeruch zu haben. Oder bitten Sie einen guten Freund darum, absolut ehrlich mit Ihnen zu sein; es sollte jedoch ein sehr guter Freund sein. Was ist die Ursache von Mundgeruch? Mundgeruch ist ein sehr häufig auftretendes Problem mit vielen verschiedenen Ursachen. Ständiger schlechter Atem wird üblicherweise von unangenehm riechenden Gasen verursacht, die von den Bakterien auf Ihren Zähnen, dem Zahnfleisch und der Zunge freigesetzt werden. Darüber hinaus können sich Essensreste zwischen den Zähnen festsetzen, wo sie langsam faulen und einen unangenehmen Geruch verursachen. Einige Nahrungsmittel wie Knoblauch, Kaffee und Zwiebeln können das Problem noch verstärken. Daher ist das regelmäßige und korrekte Putzen der Zähne sehr wichtig. Es hilft dabei, dass Ihr Atem frisch bleibt. Diese Bakterien auf Ihren Zähnen und dem Zahnfleisch (auch „Plaque" genannt) verursachen außerdem Karies und Erkrankungen des Zahnfleischs. Mundgeruch oder ein schlechter Geschmack in Ihrem Mund können Warnsignale für eine Zahnfleischerkrankung sein. Ihr Praxisteam kann das Problem im Rahmen Ihrer regelmäßigen Routineuntersuchungen erkennen und behandeln. Je früher die Probleme erkannt werden, umso effektiver ist die Behandlung. Was könnte sonst noch Mundgeruch verursachen? Auch einige medizinische Probleme können die Ursache für Mundgeruch sein. Mundtrockenheit (Xerostomie) ist ein Krankheitsbild, bei dem Ihr Mund weniger Speichel produziert. Infolgedessen sammeln sich vermehrt Bakterien in Ihrem Mund an, was wiederum zu schlechtem Atem führt. Die Ursache für Mundtrockenheit können verschiedene Medikamente sein, Probleme mit den Speicheldrüsen oder dauerhafte Mundatmung. Ältere Menschen haben eine verminderte Speichelproduktion, was zu weiteren Problemen führen kann. Falls Sie an Mundtrockenheit leiden, kann Ihr Zahnarzt Ihnen eine Speichelersatzlösung empfehlen oder verschreiben. Fragen Sie auch nach anderen Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Können medizinische Probleme schlechten Atem verursachen? Andere Erkrankungen, die schlechten Atem verursachen sind Infektionen in Hals, Nase oder Lunge, Sinusitis, Bronchitis, Diabetes oder Leber- und Nierenprobleme. Falls Ihr Praxisteam feststellt, dass Ihr Mund gesund ist, werden Sie eventuell an Ihren Hausarzt oder einen Facharzt überweisen, um die Ursache für Ihren Mundgeruch herauszufinden. Kann Rauchen Mundgeruch verursachen? Ja. Tabak verursacht eine eigene Art von Mundgeruch. Die einzige Lösung ist in diesem Fall, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen verursacht nicht nur schlechten Atem, sondern auch Verfärbungen und den Verlust des Geschmackssinns sowie Reizungen des Zahnfleischs. Raucher sind häufiger von Zahnfleischerkrankungen betroffen und haben ein erhöhtes Risiko von Krebs in der Mundhöhle, Lungenkrebs und Herzerkrankungen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, Apotheker oder Hausarzt nach Hilfe, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben und immer noch schlechten Atem haben, fragen Sie Ihr Praxisteam oder Ihren Arzt um Rat. Wie kann mein Praxisteam helfen? Wenn Sie schlechten Atem haben benötigen Sie eine Routine, um Ihren Mund sauber und frisch zu halten. Im Rahmen regelmäßiger Untersuchungen kann Ihr Zahnarzt alle Stellen überwachen, an denen sich Plaque zwischen den Zähnen festsetzt. Ihr Praxisteam kann diese schwer zu erreichenden Stellen reinigen. Es kann Ihnen auch zeigen, wie Sie Ihre Zähne und das Zahnfleisch am besten reinigen und Sie auf die Bereiche hinweisen, denen Sie bisher möglicherweise nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt haben, wie z. B. der Zunge. Kann ich Mundgeruch verhindern? Um Ihren Atem frisch zu halten, müssen Sie Zahnfleischerkrankungen bekämpfen und den Mund sauber und frisch halten. Wenn Sie schlechten Atem haben sollten Sie versuchen, ein Tagebuch über alle Lebensmittel und Medikamente zu führen, die Sie zu sich nehmen. Zeigen Sie dieses Tagebuch Ihrem Zahnarzt. Möglicherweise kann er auf der Grundlage dieser Informationen Vorschläge zur Lösung des Problems machen. Putzen Sie Ihre Zähne und das Zahnfleisch am Abend direkt bevor Sie schlafen gehen und mindestens einmal während des Tages mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Zunge zu putzen oder verwenden Sie einen Zungenschaber. Reduzieren Sie den Konsum zuckerhaltiger Speisen und Getränke. Nehmen Sie regelmäßig Termine bei Ihrem Zahnarzt wahr und folgen Sie dessen Empfehlungen. Reinigen Sie mindestens einmal täglich Ihre Zahnzwischenräume mit einer Interdentalbürste oder Zahnseide - normales Zähneputzen reinigt nur bis zu 60 Prozent der Oberfläche Ihrer Zähne. Es gibt auch andere Produkte für die Reinigung Ihrer Zahnzwischenräume. Verwenden Sie ein Mundwasser - einige Produkte enthalten antibakterielle Wirkstoffe zur Beseitigung von Bakterien, die unangenehmen Atem verursachen. Falls Sie weiterhin Probleme mit Mundgeruch haben, sollten Sie sich von Ihrem Zahnarzt untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass das Mundwasser nicht ein schwerwiegenderes Problem überdeckt. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi - dieser fördert die Speichelproduktion und wirkt Mundtrockenheit entgegen. Ein trockener Mund kann zu Mundgeruch führen. Ist Mundwasser hilfreich? Mundwasser sollte nicht verwendet werden, um schlechten Atem zu überdecken. Wenn Sie regelmäßig Mundwasser aus diesem Grund verwenden, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen. Es gibt viele Mundwässer, die speziell Mundgeruch entgegenwirken und Zahnfleischerkrankungen bekämpfen. Einige Mundwässer enthalten Chlorhexidin und werden für die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen empfohlen. Diese können Zahnverfärbungen verursachen, wenn sie über eine lange Zeit verwendet werden. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu lesen oder sich über die genaue Benutzung bei Ihrem Arzt oder Apotheker zu informieren. Wie kann ich schlechten Atem verhindern, wenn ich Zahnersatz trage? Zahnersatz muss genauso gereinigt werden wie Ihre natürlichen Zähne. Essensreste können sich an den Rändern von Zahnersatz und Klammern festsetzen. Wenn Sie diese nicht gründlich reinigen, kann das Essen dort verfaulen. Sie sollten eine separate Zahnbürste für die Reinigung Ihrer Prothese bereithalten. Die allgemeine Regel lautet: Bürsten, Einweichen und erneut Bürsten. Reinigen Sie Ihre Zahnprothese am besten über einer Schüssel mit Wasser. Bürsten Sie Ihre Zahnprothese vor dem Einweichen, um Essensreste zu entfernen. Weichen Sie Ihre Prothese kurz in einem Spezialreiniger ein und bürsten Sie diese dann erneut. Bürsten Sie sie genauso, wie Sie Ihre natürlichen Zähne putzen. Achten Sie darauf, alle Oberflächen der Prothese zu reinigen, einschließlich der Oberfläche, die an Ihrem Zahnfleisch anliegt. Lassen Sie die Prothese von Ihrem Praxisteam reinigen, wenn Sie Flecken oder Beläge bemerken. Die meisten Zahnärzte empfehlen eine Zahnbürste mit kleinem bis mittelgroßem Kopf oder, falls erhältlich, eine spezielle Prothesenbürste. Wie kann ich jemandem sagen, dass er Mundgeruch hat? Wir kennen wahrscheinlich alle jemanden, der schlechten Atem hat, aber nur sehr wenige Menschen fühlen sich mutig genug, um das Problem anzusprechen. Es ist offensichtlich eine sehr heikle Angelegenheit, jemandem zu sagen, dass er Mundgeruch hat. Es besteht immer die Gefahr, dass jemand beleidigt oder beschämt ist und nie wieder mit Ihnen sprechen will! Man sollte jedoch auch bedenken, dass der Mundgeruch von vielen verschiedenen Problemen verursacht werden kann. Erst wenn eine Person sich dessen bewusst ist, dass sie Mundgeruch hat, kann sie der Ursache auf den Grund gehen. Sie könnten zunächst versuchen, mit dem Partner oder einem Familienmitglied der Person darüber zu sprechen, da der Mundgeruch durch eine Erkrankung verursacht werden könnte, die bereits behandelt wird. Sie können auch diese Broschüre an einem Ort platzieren, wo die Person sie wahrscheinlich sehen wird.